Вам понадобятся:

  • Кефир 1% 300 мл

  • Хлопья овсяные 3 ст.л.

  • Банан  1 шт.

  • Сезонные ягоды (мы взяли клубнику) по вкусу

  • Мед по вкусу

 

Фрукты и ягоды промыть, нарезать В блендере смешиваем банан, ягоды, Кефир 1% «Киржачский молочный завод», овсяные хлопья, мед по вкусу. Взбиваем на средней скорости до получения однородной массы, по желанию добавляем мед. Переливаем в стакан, украшаем ягодами и кусочками банана.

Наслаждаемся вкусным и полезным завтраком!

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

Хотите получать интересную информацию о правильном питании? Подпишитесь!

Напишите нам

Мы с радостью ответим на ваши вопросы

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска